女性养生 一周喝2次 50岁像20岁一样漂亮-南京环境检测【南京环境网】

    一、当归鸡蛋红糖水：(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用）南京空气检测/南京室内空气检测/南京环境检测/南京室内环境检测/南京三废检测/南京废水检测/南京废气检测/南京作业场所检测/【南京环境网】：http://www.025hjw.com/index.asp（电话：025-83733090），并提供:溧水空气检测.溧水环境检测.高淳空气检测.高淳环境检测.

　　
　　食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
　　做法：
　　1：把所有材料准备好。
　　2：当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
　　3：切成薄片。
　　4：把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
　　5：鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
　　6：取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
　　7：把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
　　8：加入红糖，煮至糖溶即可。
　　9：晾至温热，即可开吃。
　　二、蜂蜜姜汤做法：
　　
　　食材：鲜姜片、蜂蜜
　　做法：
　　1、取适量鲜姜片放入水杯中，
　　2、用200～300毫升开水浸泡5～10分钟后，
　　3、加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
　　4、男女老少都适合饮用。
　　三、红枣当归鸡蛋红糖水：(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用）
　　
　　食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量
　　做法：
　　1、准备好材料
　　2、锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂
　　3、煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内
　　4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸
　　5、转小火，加入红枣
　　6、放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟
　　7、加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水:（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）
　　四、阿胶乌鸡汤
　　
　　食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
　　做法：
　　1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
　　2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
　　3、再捞出洗净。
　　4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内.
　　5、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
　　6、炖好后加入适量的盐调味即可食用。
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