40岁开始为黄金人生做准备-泰州环境检测【江苏空气网】

人从生下来的那一瞬间开始就在慢慢变老。我们的一辈子都是在向着衰老急速狂奔。但是这个过程并不是“死去”的过程，而是“适应”的过程。泰州空气检测/泰州室内空气检测/泰州环境检测/泰州室内环境检测/泰州三废检测/泰州废水检测/泰州废气检测/泰州作业场所检测/泰州甲醛检测/泰州第三方检测/【江苏空气网】：http://www.jskqw.com/index.asp（电话：0513-85211818）,并提供:泰兴空气检测.泰兴环境检测.姜堰空气检测.姜堰环境检测.靖江空气检测.靖江环境检测.兴化空气检测.兴化环境检测.

　　男人们为什么在退休前和退休后会有截然不同的变化？曾经舍我其谁的霸气荡然无存，甚至失去了人生的主导权。然而，退休不代表人生的结束，而不过是人生一段征程的毕业礼。

　　如今的时代，“一辈子一个职场”的概念，早已不符合时代潮流。是想要如宝石般璀璨的健康长寿，还是如同风中残烛般老弱病残的生活呢？结果如何，就要在这个时期判断与决定。总不能剩下的时间依靠着养老金过活，天天无所事事地在公园转悠吧？

　　为了防患于未然，我们需要从40岁开始就重新绘制自己的百年设计图。如果毫无准备地面临退休这种人生中的重大转折，一开始难免会惊慌失措。人一着急，可能就无法客观地看待问题，失去理性地判断。所以，趁40岁一切还游刃有余的时候，就要开始设计自己的人生第三幕了。退休之后打算从事什么经济活动，以怎样的方式开展人际关系以及实现参与其中的欲求，这些东西都要非常具体地计划出来。

　　为此，我们需要打破以往对于退休的固有观点，对自己、对生活都保有更多自信。

　　绘制百年的人生设计图跟建造房子一样。首先，我们需要踏实地打好地基，之后我们需要有坚固的柱子，还要有可以挡风遮雨的屋顶。而这所有的作业过程都需要有“均衡”的精神。然而不管柱子和屋顶多么重要，如果地基没有打好的话，一切都无济于事。同理，即便基础打得多么坚固，柱子和屋顶不够结实的话，也注定会“风雨飘摇”。

　　那么，建造“百年人生”的基本条件是什么呢？这里面，我们需要提及的是个人条件与社会条件。每个人的遗传基因、性别、性格等属于个人条件，社会文化及生态环境等要因属于社会条件。所以如果个人条件和社会条件方面都非常合适，将更有利于长寿。下面我们来说说屋顶的条件——也就是社会福利系统。一个国家的健康与福利系统如果非常健全，那么相应地也会有更多长寿的人。这个健康与福利系统当然也包括福利制度、医疗、社会干预措施等各个方面。

　　盖房子的最后一个重要因

　　素便是柱子。柱子的好坏，取决于个人的努力与否、努力时间的长短。作为“柱子”最重要的因素有——运动、营养、关系和参与四大项。其中运动与营养是属于与个人健康有关的身体要因；而关系与参与是与生活质量有关的精神要因。当四个要因相互作用、互相吻合的时候，一个稳固的“百岁之家”才得以建造完成。所以，想要健健康康的百年人生，一定要从这四个方面逐一改善，付诸不断的努力。

　　绘制百年的人生设计图跟建造房子一样。首先，我们需要踏实地打好地基，之后我们需要有坚固的柱子，还有可以挡风遮雨的屋顶。而这所有的作业过程都需要有“均衡”的精神。(2)----来源:大河报